Schlafmangel und Leistungsfähigkeit

BEGINNING OF THE TEXT

Chronischer Schlafmangel gehört zu den am meisten unterschätzten Gesundheitsrisiken unserer Zeit. Studien belegen, dass bereits eine Woche mit weniger als sechs Stunden Schlaf pro Nacht messbare Auswirkungen auf die kognitive Leistungsfähigkeit hat.

Chronic lack of sleep is one of the most underestimated health risks of our time. Studies show that even a single week with less than six hours of sleep per night has measurable effects on cognitive performance.