Schlafmangel und Leistungsfähigkeit

ПОЧАТОК ТЕКСТУ

Chronischer Schlafmangel gehört zu den am meisten unterschätzten Gesundheitsrisiken unserer Zeit. Studien belegen, dass bereits eine Woche mit weniger als sechs Stunden Schlaf pro Nacht messbare Auswirkungen auf die kognitive Leistungsfähigkeit hat.

Хронічне недосипання — один із найбільш недооцінених ризиків для здоров'я нашого часу. Дослідження показують, що навіть один тиждень зі сном менш як шість годин на ніч має вимірний вплив на когнітивну працездатність.